여주요리법 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 여주 효능 모르면 안되는 주의할점, 먹는법! 안녕하세요! 오늘은 여주 효능, 모르면 안되는 주의할 점들, 먹는법에 대해서 소개를 해드리고자 합니다. 이걸 읽으시는 분들은 여주에 대해 얼마나 알고 계시나요? 우리나라에서는 수요가 많지는 않으나, 많은 사람들이 "당뇨와 고혈압에 좋다"고 한번쯤은 들어 보셨을 것입니다. 오늘은 도깨비 방망이처럼 생긴 울퉁불퉁한 여주에 대해 효능과 여러가지 먹는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 혈당을 조절해야 하거나 당뇨를 가진 분들이시라면 참고해 보시면 도움을 받으실 수 있습니다. 여주의 효능 1. 식물 인슐린과 카라틴 성분이 풍부합니다 2. 비타민 C가 오렌지보다 많이 함유되어 있습니다. 3. 당뇨와 고혈압 예방하는데 좋습니다. (몸에서 당이 만들어지는 것을 줄여줍니다.) 4. 인슐린 분비를 향상시킵니다. 5. 인슐린.. 더보기 이전 1 다음
